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（人民日?qǐng)?bào)健康客戶端 劉穎琪）多日氣溫居高不下，多地出現(xiàn)了多例熱痙攣患者。對(duì)此，多位專家表示，熱痙攣屬于重度中暑的一種，若不及時(shí)處理或預(yù)防有可能進(jìn)一步演變?yōu)闊崴ソ呋蛘邿嵘洳。{生命。

7月8日，北京急救中心培訓(xùn)中心主任陳志在接受人民日?qǐng)?bào)健康客戶端采訪時(shí)指出，一般來說中暑分為三個(gè)階段，先兆中暑、輕度中暑與重度中暑，熱痙攣、熱射病和熱衰竭則屬于重度中暑的三種不同表現(xiàn)。

熱痙攣，是一種較為輕微的熱應(yīng)激反應(yīng)，通常發(fā)生在劇烈運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)后出汗過多時(shí)。也稱勞累性低鈉血癥，常見于極限運(yùn)動(dòng)者或高溫環(huán)境下作業(yè)者大量出汗而未及時(shí)補(bǔ)充充足的鹽分。癥狀包括肌肉痙攣、抽搐和疼痛，通常在停止運(yùn)動(dòng)，休息并補(bǔ)充足夠水分后會(huì)緩解。患病人群主要是高溫環(huán)境下進(jìn)行劇烈體力活動(dòng)的人，尤其是在炎熱夏季和潮濕環(huán)境中從事體育鍛煉、工作或戶外活動(dòng)的人群容易受到影響。此外，老年人、兒童、未適應(yīng)高溫環(huán)境的人以及患有某些慢性疾病（如心腦血管疾病）的人也更容易發(fā)生熱痙攣。

天津北辰區(qū)志愿者為戶外工作者送上防暑

中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師胡志成向人民日?qǐng)?bào)健康客戶端表示，熱痙攣的癥狀較為明顯，患者一般會(huì)經(jīng)歷以下過程：

肌肉痙攣和抽搐：尤其常見于運(yùn)動(dòng)過程中或劇烈勞動(dòng)后。腿部肌肉如大腿肌群、小腿肌群以及手臂肌肉等可能會(huì)出現(xiàn)疼痛和抽搐；

肌肉疼痛感明顯：受累肌肉區(qū)域可能會(huì)感到酸痛、緊張和疼痛。

胡志成提示，熱痙攣如果不加以處理和預(yù)防，它有可能進(jìn)一步演變?yōu)闊崴ソ呋蛘邿嵘洳　Ｒ虼耍诔霈F(xiàn)癥狀時(shí)即刻采取措施，如停止運(yùn)動(dòng)、移至陰涼處、補(bǔ)充水分和電解質(zhì)等，可以有效預(yù)防進(jìn)一步的并發(fā)癥和后果。陳志也提示，一旦發(fā)生熱痙攣，應(yīng)飲用富含電解質(zhì)的飲料，如果汁、牛奶、蔬菜汁，有條件盡早進(jìn)食。高溫天氣，注意不能只喝純凈水，普通礦泉水的電解質(zhì)也不足以補(bǔ)充人體需求，過多飲用反而稀釋了血液的電解質(zhì)含量，加重病情。

陳志提示，高溫對(duì)露天作業(yè)、老、弱、病、幼等人員都有一定影響，戶外工作者可以提前服用防暑藥物，注意勞逸結(jié)合，及時(shí)補(bǔ)充能量、水分；當(dāng)出現(xiàn)頭暈、乏力等輕微中暑癥狀，應(yīng)立即離開高溫作業(yè)環(huán)境，到陰涼通風(fēng)處休息。此外，還要關(guān)注高溫預(yù)警，盡量避開正午時(shí)段外出，縮短戶外停留時(shí)間，做好防曬保護(hù)。當(dāng)出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀時(shí)，應(yīng)立即就醫(yī)或呼叫緊急救護(hù)車。

（來源：人民日?qǐng)?bào)健康客戶端）