為進(jìn)一步關(guān)愛(ài)老年人的身心健康，提升睡眠質(zhì)量，2月28日，土灣街道開(kāi)展“健康學(xué)堂”。健康師小楊為新生村社區(qū)居民開(kāi)展中老年失眠的預(yù)防健康講座。

楊老師結(jié)合生動(dòng)形象的PPT，以提小問(wèn)題與居民互動(dòng)的方式活躍課堂，老人們聽(tīng)得非常認(rèn)真，從失眠的定義、特征、危害、睡覺(jué)多夢(mèng)的原因，到老年失眠的飲食調(diào)理。

通過(guò)此次講座，有效提高了老年朋友們對(duì)睡眠質(zhì)量的關(guān)注程度，更好地緩解他們的睡眠障礙，提高睡眠質(zhì)量，對(duì)促進(jìn)健康、預(yù)防疾病、提高生活質(zhì)量具有重要意義。