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近些年來，研究原生家庭帶給人的影響，成為一大熱門。不健康的原生家庭帶來的不信任、自我否定、負罪、愧疚、恐懼、憤怒、仇恨、索求、無力感……會讓人在身心健康、情感關系、人際生活、金錢財務等問題上重蹈上輩人的覆轍。

北大客座講師、知名暢銷書作家李欣頻在《原生家庭木馬快篩》提到了一個概念：人類木馬程序。“木馬程序”一詞，原本的定義是一種黑客工具，可以在用戶不知情且未同意的情況下入侵計算機，使得用戶沒法正常使用。而李欣頻用“人類木馬程序”比喻大腦被卡住，只能依照既定程序運行。《原生家庭木馬快篩》一書中舉例說：如果小時候被父母嚴格管控，有被嚴厲責難的印記，那長大后可能會傾向于找一個父母反對的女人戀愛或結婚。如果這個女人又對他管控嚴厲，那他可能會再次逃離，去尋找他所謂的自由。一個人在童年時缺失的部分，會在成年時以另一種形式加倍補回來……我們時常發現，有的人注重外表的程度無可復加，即使沒錢，也會想方設法去買各種保養品、化妝品、名牌包、衣鞋首飾。通常，人們會覺得這人愛慕虛榮，可實際上，是“金錢木馬”在作祟。

李欣頻提供了三個步驟快速搜索出原生家庭代代相傳的核心負向印記，提醒讀者“瞬間醒來”并勇敢大膽地拋棄這些負向印記，才能從負向的家族命運劇本中脫困，將這些創傷轉變為成長的動能。《原生家庭木馬快篩》由中央編譯出版社出版發行。

《郇味蘇菜》

《郇味蘇菜》由國寶級烹飪大師、泰斗級淮揚菜大師李玉芬組織編寫，內容涉及淮揚菜的歷史及發展，重點講述了北京淮揚菜的歷史淵源、師門文化、脈系傳承及代表菜肴，為師門的承前啟后做出了貢獻。全書分為三大部分，郇味篇溯源淮揚菜歷史，師承篇講述脈系傳承與師門故事，尋味篇介紹代表菜肴與師門技藝。這是一本承上啟下、承前啟后的著作，厘清了京朝淮揚菜的傳承脈系，從第一代創始人，再到如今的郇味師門，可見師門在傳承中的重要性，對規范師門規矩、梳理門派脈系都將起到積極的作用。

2018年，李玉芬先生歷經三年時間編寫的《尋味淮揚菜》一書出版。該書是我國現代第一本闡述北京淮揚菜的專業書籍，填補了淮揚菜傳承的空白，先后被國家圖書館、“絲綢之路美食文庫”收藏。此后，李玉芬先生繼續前行，攜門下弟子開始編寫《郇味蘇菜》一書?！钝ㄎ短K菜》的整理、編寫歷時長達四年，遺憾的是，李玉芬于2022年11月不幸離世，未能親眼見到該書的問世?！钝ㄎ短K菜》既有對師門前輩的懷念和追憶，又有新一輩傳承者對飲食文化和烹飪技藝的體悟。代表菜肴部分講述菜肴故事，展示制作方法，同時配有手繪插圖，兼具文化與藝術之美?！钝ㄎ短K菜》一書由河北教育出版社出版。

楚天都市報極目新聞記者徐穎 通訊員桃子 武中豪