(相關(guān)資料圖)
給手機(jī)安排一個(gè)固定位置
削弱習(xí)慣回路說白了就是，能設(shè)置靜音的絕對(duì)不設(shè)置成震動(dòng)。尤其是和愛人親密和家人聊天時(shí)，手機(jī)絕對(duì)不開任何提示音。關(guān)閉觸發(fā)機(jī)制，關(guān)閉所有通知和推送消息，你要知道，那些熱門消息不會(huì)跑，晚一會(huì)看也沒關(guān)系。郵箱，一會(huì)不看也不會(huì)滿溢。這樣，是你在控制手機(jī)，控制著生活的節(jié)奏，而不是手機(jī)在時(shí)時(shí)刻刻控制你。
