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大寒是二十四節(jié)氣中的最后一個(gè)節(jié)氣，此時(shí)常逢寒潮南下，是中國大部分地區(qū)一年之中最寒冷的時(shí)期。“大寒為中者，上形于小寒，故謂之大……寒氣之逆極，故謂大寒。”此時(shí)，林表明霽色，城中增暮寒。過了大寒又立春，迎來新一輪節(jié)氣輪回。

“心藏後凋節(jié)，歲有大寒知。”天寒又地凍，最是人間暖。今年的大寒一過，第二天便是除夕。節(jié)氣期間到處充滿了喜悅與歡樂的氣氛。大寒在氣象記錄中雖不像大雪到冬至、小寒期間那樣酷冷，但仍處于寒冷時(shí)期。按我國的風(fēng)俗，特別是在農(nóng)村，每到“大寒”人們便開始忙著除舊布新，腌制年肴，準(zhǔn)備年貨。作為年尾的最后一個(gè)節(jié)氣，隨著大寒的到來，冬季農(nóng)閑接近尾聲，家家都在忙著過年，這就是人們常說的“大寒迎年”。

在準(zhǔn)備腌魚、臘肉之時(shí)，已經(jīng)隱隱可以感受到大地回春的景致，此刻人們的身、心狀態(tài)也應(yīng)隨著節(jié)氣的變化而加以調(diào)整。大寒也是來年“運(yùn)”、“氣”循環(huán)變化的開始，所以做好大寒時(shí)期的養(yǎng)生保健是非常重要的。要順應(yīng)冬季閉藏的特性，做到早睡晚起。早睡是為了養(yǎng)人體的陽氣，晚起是為了養(yǎng)陰氣。大寒這段時(shí)間，我們身體上很容易出現(xiàn)問題，因此，節(jié)氣這半個(gè)月，一定要注重補(bǔ)氣溫陽，這樣才能抵御外邪。大寒時(shí)節(jié)大家也要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，大雪紛紛，是打雪仗、堆雪人的最佳時(shí)機(jī)，有條件的還可以去嘗試一下滑雪，在無數(shù)次跌倒中挑戰(zhàn)自我，征服這片廣闊天地。讓我們一起健康地走完今年冬天的最后一段旅途。

辭暮爾爾，煙火年年。新年新氣象，長街燈紅明。新年是為實(shí)現(xiàn)夢想“再拼一次”、是為未來憧憬的目標(biāo)“按下開始”的最佳時(shí)機(jī)。時(shí)光交替，四季流轉(zhuǎn)，大寒以至，春日可期。新的一年愿所有人安康、山河無恙；愿我們未來的日子里都有美好如約而至，歲歲常歡愉，年年皆勝意，多喜樂長安寧。

稿源：荊楚網(wǎng)

繪圖：張楚妍、周凱麗（湖北美術(shù)學(xué)院“五十三梯”漫評(píng)團(tuán)隊(duì)）

作者：彭派（湖北美術(shù)學(xué)院“五十三梯”漫評(píng)團(tuán)隊(duì)）

指導(dǎo)老師：陳艷麗

責(zé)編：楊虹磊