凌晨的沈陽街頭，刺耳的救護車警笛聲打破了冬夜的寧靜。沈陽急救中心皇姑第三分中心薛鵬急救小組接到緊急呼叫：一名青年男性在家中突發意識喪失、四肢抽搐，生命垂危。這場驚心動魄的急救背后，藏著一個無數減肥人群都可能忽視的致命隱患。

深夜驚魂：極速減重后突發急癥

(資料圖片僅供參考)

凌晨1時30分，急救小組接到任務后，10分鐘內便火速抵達患者家中。現場景象讓人揪心：年輕男子癱倒在床上，意識模糊，四肢不時抽搐。據其朋友回憶，患者為了快速瘦身，在一個月內通過極端節食搭配大量運動，硬生生減重30斤。事發當天，他因牙痛自行服用布洛芬和人工牛黃甲硝唑后，突然出現不適癥狀，很快陷入昏迷。

急救人員現場檢查發現，患者心率僅為每分鐘50次，心電圖提示竇性心動過緩，情況危急。護士孫啟明當即建立靜脈通路，擔架員默契配合將其安全轉運至醫院。后續檢查結果顯示，患者血鉀濃度僅2.9mmol/L（正常參考值3.5-5.5mmol/L），最終確診為低鉀血癥合并竇性心動過緩，這也是導致他突發急癥的核心原因。

致命真相：低鉀血癥為何如此兇險？

“鉀離子是人體的‘生命電解質’，”參與救治的醫生解釋道，它負責維持神經傳導、肌肉收縮，尤其是心肌的規律跳動。當血鉀低于3.5mmol/L時，就會引發低鉀血癥：輕度可能出現乏力、心動過速，重度則會導致心動過緩、室顫，甚至心臟驟停，危及生命。

而快速減肥正是低鉀血癥的“隱形推手”，主要通過三個途徑誘發風險：

飲食攝入不足：極端節食往往會避開香蕉、菠菜等富鉀食物，直接導致鉀元素攝入匱乏；

汗液流失過多：大量運動讓鉀隨汗液加速排出，若未及時補充，極易造成缺鉀；

藥物輔助誤區：部分人依賴利尿劑減肥，或自行服用止痛藥、抗生素等藥物，會進一步加速鉀的排泄。

科學提醒：減肥別踩“傷身”雷區

“健康減重沒有捷徑，更不能急于求成。”醫生強調，合理的減重速度應為每周0.5-1公斤，一個月減重不宜超過5-8公斤。過快減重不僅會流失脂肪，還會損耗肌肉和水分，誘發電解質紊亂、免疫力下降等一系列健康問題。

針對減肥人群，醫生給出四點核心建議：

1. 飲食均衡：保證主食、蛋白質、蔬菜攝入，多吃香蕉、柑橘、綠葉菜等富鉀食物；

2. 適度運動：避免高溫環境下過度運動，運動后及時補充電解質水，而非單純喝白開水；

3. 謹慎用藥：止痛藥、抗生素、利尿劑等藥物需在醫生指導下使用，不可自行盲目服用；

4. 定期檢查：長期減肥人群可定期做電解質檢查，及時排查低鉀血癥等健康風險。

這場深夜急救為所有追求好身材的人敲響警鐘：瘦身不是“越快越好”，健康才是底線。與其盲目追求極速減重，不如科學規劃飲食和運動，讓減肥成為一場可持續的健康修行，別讓“變美”的愿望變成傷害身體的遺憾。

來源：遼沈晚報，圖片由沈陽急救中心提供